Kopfschmerzen & Migräne lindern in Zürich – Ayurvedische Therapie
Chronische Kopfschmerzen und Migräne sanft und nachhaltig behandeln
Leiden Sie unter diesen Symptomen?
Wiederkehrende pochende oder drückende Kopfschmerzen
Lichtempfindlichkeit, Übelkeit und Konzentrationsschwierigkeiten
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich als Auslöser
Was verursacht Ihre Rückenschmerzen?
Stress, Überlastung und mentale Anspannung
Bildschirmarbeit und Nackenverspannungen
Unregelmässiger Schlaf und hormonelle Schwankungen
Diese Faktoren führen zu einer Überstimulation des Nervensystems und Verspannungen im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich. Das Gehirn reagiert mit Schmerzsignalen. Bei Migräne kommen neurologische Prozesse hinzu, die durch Stress, Hormone oder bestimmte Trigger verstärkt werden.
Ablauf der Behandlung
So läuft Ihre Behandlung ab – von der Begrüssung bis zur Nachruhe
Ausführliche Anamnese
Wir besprechen Ihre Kopfschmerzen im Detail: Wie oft treten sie auf? Wo genau schmerzt es? Gibt es Trigger wie bestimmte Lebensmittel, Stress oder hormonelle Schwankungen? Auch Ihre Schlafqualität und Ihr Stresslevel sind wichtig. So kann ich die Behandlung optimal auf Sie abstimmen und die Ursachen gezielt angehen.
Individuell abgestimmte Behandlung
Basierend auf der Anamnese wähle ich die passende Therapie für Sie. Das kann ein beruhigender Stirnguss (Shirodhara) sein, eine sanfte Kopf- und Nackenmassage oder eine Kombination aus beidem. Ich schaffe eine ruhige, meditative Atmosphäre und nutze speziell ausgewählte Öle, die kühlend und beruhigend wirken.
Nachruhe und Lebensstil-Empfehlungen
Nach der Behandlung haben Sie Zeit, die tiefe Entspannung nachzuwirken zu lassen. Viele Klienten dösen in dieser Phase weg – ein Zeichen für die beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Ich gebe Ihnen Empfehlungen zur Prävention: Entspannungstechniken, Ernährungstipps und Hinweise zur Selbstmassage bei aufkommenden Kopfschmerzen.
Bereit für Ihre Sitzung?
Befreien Sie sich von wiederkehrenden Kopfschmerzen und Migräne. Erleben Sie, wie ayurvedische Therapie Ihr Nervensystem beruhigt und Ihre Lebensqualität verbessert. Buchen Sie jetzt Ihren Termin.
Die ayurvedische Lösung
m Ayurveda werden Kopfschmerzen und Migräne als Ungleichgewicht mehrerer Doshas betrachtet – meist eine Kombination aus überschüssigem Pitta (Hitze, Entzündung) und gestörtem Vata (Nervensystem, Bewegung). Stress, mentale Überlastung und unterdrückte Emotionen verschlimmern dieses Ungleichgewicht.
Die ayurvedische Behandlung setzt auf tiefe Entspannung des Nervensystems. Die bekannteste und wirkungsvollste Methode ist Shirodhara – ein kontinuierlicher, warmer Ölstrom über die Stirn und das sogenannte “Dritte Auge”. Diese Technik versetzt das Gehirn in einen meditativen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. Der gleichmäßige Rhythmus des Ölflusses beruhigt das zentrale Nervensystem und reguliert die Produktion von Stresshormonen.
Nach einer ausführlichen Anamnese, in der wir auch Ihre Migräne-Trigger, Stresslevel und Schlafgewohnheiten besprechen, wähle ich die passende Behandlung für Sie aus. Oft kombiniere ich Shirodhara mit sanfter Kopf- und Nackenmassage, um auch muskuläre Verspannungen zu lösen.
Die Wirkung ist beeindruckend: Viele meiner Klienten in Zürich berichten von deutlich reduzierten Migräneattacken, weniger intensiven Kopfschmerzen und einer allgemein gelasseneren Grundstimmung. Anders als Schmerzmittel, die nur Symptome unterdrücken, arbeitet Ayurveda an der Wurzel des Problems – der Überstimulation des Nervensystems.
Je nach Ihren Beschwerden setze ich Shirodhara (ayurvedischer Stirnguss) oder Mukabhyanga (Kopf- und Gesichtsmassage) ein. Bei stressbedingten Kopfschmerzen kann auch eine ganzheitliche Abhyanga-Massage sinnvoll sein.
Selbsthilfe-Tipps für Zuhause
Regelmässige Entspannungspausen: Kurze Atemübungen oder Meditation täglich, besonders in stressigen Phasen
Kühlende Anwendungen: Kalte Kompressen auf Stirn und Nacken bei akuten Kopfschmerzen
Trigger-Tagebuch führen: Notieren Sie, wann Kopfschmerzen auftreten, um Muster zu erkennen
Häufig gestellte Fragen
Wie schnell wirkt die Behandlung bei Migräne?
Kann ich während einer akuten Migräneattacke zur Behandlung kommen?
Hilft Ayurveda auch bei Spannungskopfschmerzen?
Muss ich meine Medikamente absetzen?
Was unsere Klienten sagen
Entdecken Sie, wie unsere Kunden ihr Leben durch authentische ayurvedische Wellnessbehandlungen verändert haben.
