Im Ayurveda werden Gelenkschmerzen als Störung im Vata-Dosha (Bewegung, Trockenheit) in Kombination mit Ama (Schlacken, Ablagerungen) verstanden. Die Gelenke – im Ayurveda “Sandhi” genannt – sind besonders anfällig für Vata-Störungen. Trockenheit, Kälte und mangelnde Schmierung führen zu Steifheit und Schmerzen.

Die ayurvedische Behandlung bei Gelenkschmerzen setzt auf eine einzigartige Methode: Pinda Sweda – die Kräuterstempel-Massage. Dabei werden Baumwollbeutel mit einer speziellen Mischung aus ayurvedischen Heilkräutern, gekochtem Reis und mediziniertem Öl gefüllt. Diese Stempel werden erhitzt und in rhythmischen, klopfenden Bewegungen auf die betroffenen Gelenke aufgetragen.

Die Wirkung ist dreifach: Die Wärme entspannt die Muskulatur rund um das Gelenk und verbessert die Durchblutung. Die mechanische Stimulation durch die Stempel löst Blockaden und fördert die Beweglichkeit. Die Kräuterwirkstoffe – oft Ingwer, Kurkuma und entzündungshemmende Pflanzen – dringen durch die Haut ein und wirken direkt im Gewebe.

Nach einer gründlichen Analyse Ihrer Gelenkprobleme – welche Gelenke sind betroffen, seit wann, bei welchen Bewegungen schmerzen sie – erstelle ich einen individuellen Behandlungsplan. Oft kombiniere ich Pinda Sweda mit sanften Mobilisationstechniken und gebe Ihnen Übungen mit, die Sie zu Hause machen können.

Viele meiner Klienten in Zürich mit Arthrose in Knien oder Hüften berichten von deutlich verbesserter Beweglichkeit und reduzierten Schmerzen. Die Behandlung eignet sich auch hervorragend zur Regeneration nach Sportverletzungen oder zur Prävention bei gelenkbelastenden Tätigkeiten.