Im Ayurveda werden Nackenverspannungen als Kombination aus Vata-Ungleichgewicht (gestörter Energiefluss) und Kapha-Stagnation (Ansammlung von Schlacken im Gewebe) betrachtet. Die Region zwischen Nacken und Schultern ist besonders anfällig für Blockaden – hier kreuzten sich wichtige Energiebahnen (Nadis) und befinden sich zahlreiche Vitalpunkte (Marmas).

Die ayurvedische Behandlung arbeitet auf mehreren Ebenen: Durch warmes, mediziniertes Öl und gezielte manuelle Techniken werden die verhärteten Muskeln gelöst, die Durchblutung gefördert und Schlacken abtransportiert. Anders als eine reine Muskelmassage bezieht Ayurveda auch die umliegenden Regionen – Kopf, Schultern, oberen Rücken – mit ein, da Verspannungen oft miteinander zusammenhängen.

Nach einer sorgfältigen Untersuchung Ihrer Haltung und Bewegungseinschränkungen wähle ich die passende Behandlung für Sie aus. Das kann eine intensive Nacken-Schulter-Massage, eine ganzheitliche Ganzkörpermassage (Abhyanga) oder eine Kombination mit Gesichts- und Kopfmassage (Mukabhyanga) sein – besonders wirksam, wenn Kieferverspannungen mit im Spiel sind.

Viele meiner Klienten in Zürich, die täglich am Computer arbeiten, kommen regelmäßig zur ayurvedischen Behandlung, um chronische Nackenverspannungen gar nicht erst entstehen zu lassen. Die präventive Wirkung ist genauso wertvoll wie die Behandlung akuter Beschwerden.